SİGARA İÇEN HAMİLELER ÇOCUKLARINI SİGARAYA HAZIRLIYOR
Avusturalya?da yaklaşık 3000 anne ve çocukları arasında yapılan yeni bir çalışmaya göre, sigara içen hamile kadınlar doğacak çocuklarını sigara içmeye programlamış oluyorlar.Queensland Üniversitesi araştırmacıları 21 yaş ve altı gençlerde yaptığı sigara araştırmasında, bağımlılık oranları ile hamilelik sırasında sigara kullanan annelerinin oranlarını hesapladı.
Sigara içen gençlerin annelerinin üçte birinin de hamilelik sırasında sigara içtikleri istatistiği saptandı.
Hamilelikleri sırasında sigara kullanmış annelerin çocukları büyük oranda 14 yaşında sigara başlıyor. Anneleri hamilelikte sigara içmemiş gençler arasından sigara bağımlısı olanların büyük bir oranı da sigaraya 14 yaşında sonra başlamakta.
Sigara kullanan fakat hamilelik esnasında sigara içmeyen, hamilelik sonrası tekrar sigara kullanmaya başlayan kadınların çocuklarında ise sigara içme oranı hiç sigara içmemiş annelerle yakın oranla çıktı. Bu da bize hamilelik esnasında sigara kullanımının, doğacak çocuğun sigara kullanma alışkanlıklarında direkt etki ettiğini gösteriyor.
Tobacco Control Dergisi?nin son sayısında yayımlanan bu istatistikler hamilelik sırasında kadınların sigara içmemesini şiddetle tavsiye ediyor.
Sigara Kullanımının Getirdiği Riskler Nelerdir?
Sigara kullanımı, ülkemizdeki ölümlerin büyük bir yüzdesine neden olmaktadır. Sigara içenler içmeyenlere oranla ortalama olarak 5 ila 10 yıl arasında hayata erken veda etmektedir.
Sigaranın neden olduğu sağlık problemlerinden bazıları ise;
?Akciğer kanseri (Akciğer kanseri olanların çok büyük bir kısmı sigara içenler veya pasif içiciler arasından çıkmaktadır.)
?Amfezi gibi diğer akciğer sorunları
?Kalp krizi
?Felç
?Ülser
?Kalça kemiği, bilek ve omurilik çatlamaları
?Gırtlak kanseri
?Rahim kanseri
Sigara kullanımı uyku düzensizliklerine de yol açmaktadır. Ayrıca grip ve diğer solunum yolu hastalıklarına karşı daha dirençsiz kalmanızı sağlar.
Eğer aşağıdaki sorunlardan birine sahipseniz, sigara kullanımı size özellikle çok daha fazla zarar verir;
?Astım ve diğer akciğer hastalıkları
?Damar tıkanıklığı
?Şeker hastalığı
?Yüksek kan basıncı
?Yüksek kolesterol
?Bu problemlerin aile geçmişinde bulunuyor olması
Sigara kullanımı aynı zamanda hamilelik dönemindeki kadınları ve doğmamış bebekleri kötü etkilemektedir. Eğer hamileyken sigara içiyorsanız;
?Düşük yapma olasılığınız artar
?Bebeğiniz çok zayıf bir bünyeyle doğabilir
?Bebeğiniz doğum sırasında nefes problemleri yaşayabilir
?Bebeğiniz solunum yollarında, işitme duyusunda sorunlar yaşayabilir, astıma yakalanabilir.
Gün içerisinde içtiğiniz her sigara, sizin sağlık sorunlarına olan riskinizi arttırır. Sigarayı pipo veya benzerleriyle değiştirseniz bile, bu sizin sağlık risklerinizi azaltmaz. Sigara ve puro, gırtlak, dudak kanserlerinde, aynı etkiyi yaparlar. Elbette sigarayı bıraktığınız anda bu riskler de azalmaya başlar.
Pasif İçicilerin Gördüğü Zararlar Nelerdir?
Sigara dumanına maruz kalmak, çocuklarda özellikle fazla olmak üzere tüm sigara içmeyenlerin sağlığını tehdit eder.
İkinci el sigara dumanı diye tabir edilen duman içmeyenler tarafından solunur. Bu duman sigara veya pipo içenlerin akciğerlerinden dışarıya çıkan dumandır.
Sigara içinin birinin yanında durup nefes almak pasif içici anlamına gelir. Eğer düzenli olarak günde birkaç defa sigara içen birinin etrafında oluyorsanız, sizin de sağlığınız aynı tehditlerle karşı karşıya demektir.
Sigara içmeyen bir kişi, sigara içilen bir odada 1 saat kadar durursa, bu onun 10 adet sigaradan alacağı zararlı kimyasalların hepsini sigara içer gibi ciğerlerine çektiği anlamına gelmektedir.
Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar ışığında, sigara içen annelerin çocuklarında ADHD sendromu ismi verilen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, ve bunda sigaranın rolünün çok büyük olduğu belirlendi. Ve tabii ki sigara içen ebeveynlere sahip çocukların büyük bir kısmı ilerideki yaşlarda sigara bağımlısı oluyorlar.
Sigarayı Neden Bırakmalıyım?
Sigara sizin için gerçekten kötüdür. Kansere, kalp krizlerine, artrit sorunlarına, bronşite, anfizeme, öksürüğe, nefes darlığına, kırışıklıklara ve erken yaşlanmaya neden olur.
Dişleri ve parmaları lekerken, gözleri rahatsız eder ve nefesinizin de kötü kokmasına neden olur.
Sigara içmek aynı zamanda çevrenizdekilere de çok zarar vermektedir.
Sigara, puro ve pipo içenlerin havaya verdikleri duman yüzünden pasif içiciler etkilenir. Sigara içenlerin etrafında kalınan süre fazla olursa, bu sizin kanser olmanıza veya kalp krizi geçirmenize sebebiyet verebilir.
Sigara dumanına maruz kalan çocuklarda özellikle çok fazla grip ve astım sorunları baş gösterebilir.
Sigaranın getireceği sorunlardan kurtulmak, uzun ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak sigarayı bırakmanın vaktidir.
Sigarayı Bırakmanın Faydaları Nelerdir?
Sigara içmenin zararları vücudunuza yıllarca etki eder, fakat bıraktığınız andan itibaren bazı yararlarını görmeye başlarsınız.
Kalp krizi riskiniz sigarayı bıraktığınız andan itibaren azalmaya başlar. Bu süreçte genel sağlığınız düzelmeye başlar çünkü akciğerlerinizi rahatsız eden ana kaynaktan kurtulmuş oluyorsunuz.
İnsanlar sizin öksürüklerinizin azalmaya başladığını fark edip size söyleyeceklerdir. Kan dolaşımınız daha iyi bir sisteme oturur, elleriniz ve ayaklarınızı daha sıcak hissetmeye başlarsınız. Nefesiniz tazeleşir. Bunların dışında gribe karşı daha dayanıklı bir bünyeniz olmuş olur. Son olarak yüksek kan basıncı, kalp krizi ve kanser riskleriniz azalmış olur.
Aşağıdakiler, sigara içenler tarafından verilmiş, sigarayı bırakmalarını engelleyen nedenlerdir.
"Nasıl olsa bir gün öleceğim, bu yüzden hayatı eğlenceli yaşamak istiyorum."
Doğru, fakat sigara kullanımı yüzünden büyük ihtimalle kanser veya kalp krizinden öleceksiniz, keza hiç de hoş ölüm şekilleri değil.
??Sadece kendime zarar veriyorum.??
Doğru, eğer sizi sevenlerinizin erken ölümünüz yüzünden yaşayacağı kalp sızısı ve acıları saymazsanız, ve çıkan dumanının onların sağlığını da tehdit ettiğini de unutuyorsanız haklısınız.
"Sigara içmiş ve ileriki yaşlarında halen çok sağlıklı kalmış insanlar tanıyorum."
Doğru, fakat bu çok nadir gözüken bir durumdur. Neredeyse tüm sigara içenler benzer sorunları yaşarlar.
??Sigara içmek en büyük zevklerimden biri, bırakmak istemiyorum.??
Sigaradan zevk almanızı sağlayan nedenlerden tütünün içerdiği nikotindir. Nikotin, bağımlılık yapan bir uyuşturucudur. Vücudunuz gitgide artan bir istekle nikotine bağımlı hale gelmektedir.
"Bu benim seçimim, istediğimi yapmaktayım."
Doğru. Bu sizin seçiminiz ve sigarayı bırakmış olan birçok kişi de bu kararı kendileri verdiler. Kendi seçimleri doğrultusunda daha sağlıklı, bir vücuda sahip oldu ve hem kendilerini hem sevenlerini mutlu etti.
Sigara içen gençlerin annelerinin üçte birinin de hamilelik sırasında sigara içtikleri istatistiği saptandı.
Hamilelikleri sırasında sigara kullanmış annelerin çocukları büyük oranda 14 yaşında sigara başlıyor. Anneleri hamilelikte sigara içmemiş gençler arasından sigara bağımlısı olanların büyük bir oranı da sigaraya 14 yaşında sonra başlamakta.
Sigara kullanan fakat hamilelik esnasında sigara içmeyen, hamilelik sonrası tekrar sigara kullanmaya başlayan kadınların çocuklarında ise sigara içme oranı hiç sigara içmemiş annelerle yakın oranla çıktı. Bu da bize hamilelik esnasında sigara kullanımının, doğacak çocuğun sigara kullanma alışkanlıklarında direkt etki ettiğini gösteriyor.
Tobacco Control Dergisi?nin son sayısında yayımlanan bu istatistikler hamilelik sırasında kadınların sigara içmemesini şiddetle tavsiye ediyor.
Sigara Kullanımının Getirdiği Riskler Nelerdir?
Sigara kullanımı, ülkemizdeki ölümlerin büyük bir yüzdesine neden olmaktadır. Sigara içenler içmeyenlere oranla ortalama olarak 5 ila 10 yıl arasında hayata erken veda etmektedir.
Sigaranın neden olduğu sağlık problemlerinden bazıları ise;
?Akciğer kanseri (Akciğer kanseri olanların çok büyük bir kısmı sigara içenler veya pasif içiciler arasından çıkmaktadır.)
?Amfezi gibi diğer akciğer sorunları
?Kalp krizi
?Felç
?Ülser
?Kalça kemiği, bilek ve omurilik çatlamaları
?Gırtlak kanseri
?Rahim kanseri
Sigara kullanımı uyku düzensizliklerine de yol açmaktadır. Ayrıca grip ve diğer solunum yolu hastalıklarına karşı daha dirençsiz kalmanızı sağlar.
Eğer aşağıdaki sorunlardan birine sahipseniz, sigara kullanımı size özellikle çok daha fazla zarar verir;
?Astım ve diğer akciğer hastalıkları
?Damar tıkanıklığı
?Şeker hastalığı
?Yüksek kan basıncı
?Yüksek kolesterol
?Bu problemlerin aile geçmişinde bulunuyor olması
Sigara kullanımı aynı zamanda hamilelik dönemindeki kadınları ve doğmamış bebekleri kötü etkilemektedir. Eğer hamileyken sigara içiyorsanız;
?Düşük yapma olasılığınız artar
?Bebeğiniz çok zayıf bir bünyeyle doğabilir
?Bebeğiniz doğum sırasında nefes problemleri yaşayabilir
?Bebeğiniz solunum yollarında, işitme duyusunda sorunlar yaşayabilir, astıma yakalanabilir.
Gün içerisinde içtiğiniz her sigara, sizin sağlık sorunlarına olan riskinizi arttırır. Sigarayı pipo veya benzerleriyle değiştirseniz bile, bu sizin sağlık risklerinizi azaltmaz. Sigara ve puro, gırtlak, dudak kanserlerinde, aynı etkiyi yaparlar. Elbette sigarayı bıraktığınız anda bu riskler de azalmaya başlar.
Pasif İçicilerin Gördüğü Zararlar Nelerdir?
Sigara dumanına maruz kalmak, çocuklarda özellikle fazla olmak üzere tüm sigara içmeyenlerin sağlığını tehdit eder.
İkinci el sigara dumanı diye tabir edilen duman içmeyenler tarafından solunur. Bu duman sigara veya pipo içenlerin akciğerlerinden dışarıya çıkan dumandır.
Sigara içinin birinin yanında durup nefes almak pasif içici anlamına gelir. Eğer düzenli olarak günde birkaç defa sigara içen birinin etrafında oluyorsanız, sizin de sağlığınız aynı tehditlerle karşı karşıya demektir.
Sigara içmeyen bir kişi, sigara içilen bir odada 1 saat kadar durursa, bu onun 10 adet sigaradan alacağı zararlı kimyasalların hepsini sigara içer gibi ciğerlerine çektiği anlamına gelmektedir.
Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar ışığında, sigara içen annelerin çocuklarında ADHD sendromu ismi verilen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, ve bunda sigaranın rolünün çok büyük olduğu belirlendi. Ve tabii ki sigara içen ebeveynlere sahip çocukların büyük bir kısmı ilerideki yaşlarda sigara bağımlısı oluyorlar.
Sigarayı Neden Bırakmalıyım?
Sigara sizin için gerçekten kötüdür. Kansere, kalp krizlerine, artrit sorunlarına, bronşite, anfizeme, öksürüğe, nefes darlığına, kırışıklıklara ve erken yaşlanmaya neden olur.
Dişleri ve parmaları lekerken, gözleri rahatsız eder ve nefesinizin de kötü kokmasına neden olur.
Sigara içmek aynı zamanda çevrenizdekilere de çok zarar vermektedir.
Sigara, puro ve pipo içenlerin havaya verdikleri duman yüzünden pasif içiciler etkilenir. Sigara içenlerin etrafında kalınan süre fazla olursa, bu sizin kanser olmanıza veya kalp krizi geçirmenize sebebiyet verebilir.
Sigara dumanına maruz kalan çocuklarda özellikle çok fazla grip ve astım sorunları baş gösterebilir.
Sigaranın getireceği sorunlardan kurtulmak, uzun ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak sigarayı bırakmanın vaktidir.
Sigarayı Bırakmanın Faydaları Nelerdir?
Sigara içmenin zararları vücudunuza yıllarca etki eder, fakat bıraktığınız andan itibaren bazı yararlarını görmeye başlarsınız.
Kalp krizi riskiniz sigarayı bıraktığınız andan itibaren azalmaya başlar. Bu süreçte genel sağlığınız düzelmeye başlar çünkü akciğerlerinizi rahatsız eden ana kaynaktan kurtulmuş oluyorsunuz.
İnsanlar sizin öksürüklerinizin azalmaya başladığını fark edip size söyleyeceklerdir. Kan dolaşımınız daha iyi bir sisteme oturur, elleriniz ve ayaklarınızı daha sıcak hissetmeye başlarsınız. Nefesiniz tazeleşir. Bunların dışında gribe karşı daha dayanıklı bir bünyeniz olmuş olur. Son olarak yüksek kan basıncı, kalp krizi ve kanser riskleriniz azalmış olur.
Aşağıdakiler, sigara içenler tarafından verilmiş, sigarayı bırakmalarını engelleyen nedenlerdir.
"Nasıl olsa bir gün öleceğim, bu yüzden hayatı eğlenceli yaşamak istiyorum."
Doğru, fakat sigara kullanımı yüzünden büyük ihtimalle kanser veya kalp krizinden öleceksiniz, keza hiç de hoş ölüm şekilleri değil.
??Sadece kendime zarar veriyorum.??
Doğru, eğer sizi sevenlerinizin erken ölümünüz yüzünden yaşayacağı kalp sızısı ve acıları saymazsanız, ve çıkan dumanının onların sağlığını da tehdit ettiğini de unutuyorsanız haklısınız.
"Sigara içmiş ve ileriki yaşlarında halen çok sağlıklı kalmış insanlar tanıyorum."
Doğru, fakat bu çok nadir gözüken bir durumdur. Neredeyse tüm sigara içenler benzer sorunları yaşarlar.
??Sigara içmek en büyük zevklerimden biri, bırakmak istemiyorum.??
Sigaradan zevk almanızı sağlayan nedenlerden tütünün içerdiği nikotindir. Nikotin, bağımlılık yapan bir uyuşturucudur. Vücudunuz gitgide artan bir istekle nikotine bağımlı hale gelmektedir.
"Bu benim seçimim, istediğimi yapmaktayım."
Doğru. Bu sizin seçiminiz ve sigarayı bırakmış olan birçok kişi de bu kararı kendileri verdiler. Kendi seçimleri doğrultusunda daha sağlıklı, bir vücuda sahip oldu ve hem kendilerini hem sevenlerini mutlu etti.